Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Thực phẩm kết hợp với sữa tốt cho sức khỏe

Bổ sung quế, mật ong, bột nghệ vào sữa sẽ giúp món ăn này trở thành phương thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 1
Quế: Theo The Health Site, quế không chỉ mang lại hương vị lạ, thơm ngon cho sữa, mà nó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà không tăng thêm lượng calo nào cho cơ thể. Ảnh: Lindawagner.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 2
Mật ong: Thêm mật ong nguyên chất vào sữa là cách tốt nhất để làm dịu cơn đau bụng và cải thiện tiêu hóa. Bạn cũng có thể uống hỗn hợp này khi bị cảm lạnh hay ho. Ảnh: Wellbeingsupport.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 3
Hạt chia rất giàu chất xơ, protein, canxi và axit béo omega-3. Bạn có thể thêm một muỗng hạt chia vào ly sữa lạnh để phát huy tác dụng của nó. Ảnh: Ifoodreal.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 4
Bột nghệ: Thêm một nhúm bột nghệ vào cốc sữa ấm có thể giúp bạn giảm cơn ho mãn tính. Các đặc tính khử trùng và làm se của bột nghệ kết hợp với công dụng làm dịu của sữa sẽ giảm ho nhanh chóng. Ảnh: Nutritionaloutlook.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 5
Húng quế: Sự kết hợp sữa với húng quế có thể giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng. Chỉ cần thêm 3-4 lá húng quế vào cốc sữa và đun sôi, để nguội bớt rồi uống. Ảnh: Thehealthsite. 


Phương Mai

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

Ai khong nen an trung vit lon? hinh anh

Ai không nên ăn trứng vịt lộn?

0

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc ở Việt Nam. Tuy nhiên, cách sử dụng chúng thế nào để đảm bảo sức khỏe là điều ít người biết.

Nhin an de giet te bao ung thu? hinh anh

Nhịn ăn để giết tế bào ung thư?

0 1

Nhiều người tham khảo các thông tin không chính thống trên Internet và tin rằng "nhịn ăn để tế bào ung thư đói mà chết".