Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Thực phẩm kết hợp với sữa tốt cho sức khỏe

Bổ sung quế, mật ong, bột nghệ vào sữa sẽ giúp món ăn này trở thành phương thuốc chữa bệnh hiệu quả.

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 1
Quế: Theo The Health Site, quế không chỉ mang lại hương vị lạ, thơm ngon cho sữa, mà nó còn giúp kiểm soát lượng đường trong máu mà không tăng thêm lượng calo nào cho cơ thể. Ảnh: Lindawagner.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 2
Mật ong: Thêm mật ong nguyên chất vào sữa là cách tốt nhất để làm dịu cơn đau bụng và cải thiện tiêu hóa. Bạn cũng có thể uống hỗn hợp này khi bị cảm lạnh hay ho. Ảnh: Wellbeingsupport.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 3
Hạt chia rất giàu chất xơ, protein, canxi và axit béo omega-3. Bạn có thể thêm một muỗng hạt chia vào ly sữa lạnh để phát huy tác dụng của nó. Ảnh: Ifoodreal.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 4
Bột nghệ: Thêm một nhúm bột nghệ vào cốc sữa ấm có thể giúp bạn giảm cơn ho mãn tính. Các đặc tính khử trùng và làm se của bột nghệ kết hợp với công dụng làm dịu của sữa sẽ giảm ho nhanh chóng. Ảnh: Nutritionaloutlook.

 

Thuc pham ket hop voi sua tot cho suc khoe hinh anh 5
Húng quế: Sự kết hợp sữa với húng quế có thể giúp thư giãn hệ thần kinh và giảm căng thẳng. Chỉ cần thêm 3-4 lá húng quế vào cốc sữa và đun sôi, để nguội bớt rồi uống. Ảnh: Thehealthsite. 


Phương Mai

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

Suyt thung mang nhi vi deo tai nghe khi ngu hinh anh

Suýt thủng màng nhĩ vì đeo tai nghe khi ngủ

0

Một người đàn ông bị đầu tai nghe lọt vào trong tai khiến màng nhĩ xung huyết, đọng máu, ống tai ngoài trầy xước phù nề.

01:16 Tai sao ban can biet nhom mau cua minh? hinh anh

Tại sao bạn cần biết nhóm máu của mình?

0 16

Biết về nhóm máu của mình là điều rất quan trọng vì nó có thể giúp bạn truyền và nhận đúng loại trong các trường hợp khẩn cấp.