Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Sống khỏe mỗi ngày

Tin tức mới nhất Sống khỏe mỗi ngày

Thoi quen an uong ngay Tet khien suc khoe xuong doc hinh anh

Thói quen ăn uống ngày Tết khiến sức khỏe xuống dốc

0

Ngày Tết là thời điểm chúng ta được ăn uống "thả phanh". Cũng chính vì thế, nhiều thói quen ăn uống sai lầm khiến sức khỏe của bạn xuống dốc nhanh trong dịp lễ này.

02:14 Can trong khi noi hach tren co hoac phia sau tai hinh anh

Cẩn trọng khi nổi hạch trên cổ hoặc phía sau tai

0

Hạch nổi ở cổ hoặc sau tai có thể cảnh báo cơ thể bị viêm, nhiễm trùng nhưng vô hại. Tuy nhiên, một số loại ung thư như vòm họng, tuyến giáp cũng làm nổi hạch ở khu vực này.

Dau hieu canh bao ban an qua nhieu thit hinh anh

Dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều thịt

0

Thịt là một trong những thực phẩm quen thuộc trong mọi bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều thịt có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

01:30 5 loai thuc pham khong nen an song hinh anh

5 loại thực phẩm không nên ăn sống

0

Khoai tây, đậu đỏ, rau mầm hay sữa tươi chưa tiệt trùng... là những thực phẩm có thể gây ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu bạn ăn sống.

7 thuc pham khong nen an neu ban bi kho ngu hinh anh

7 thực phẩm không nên ăn nếu bạn bị khó ngủ

0

Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ, một số thực phẩm phổ biến như trái cây có múi, đồ ăn cay, chocolate... có thể tác động tiêu cực đến cơ thể, làm trầm trọng hơn tình trạng này.

01:41 Thoi diem nao tot nhat de tap the duc? hinh anh

Thời điểm nào tốt nhất để tập thể dục?

0

Cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau khi tập luyện vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, tìm ra thời gian tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe hiệu quả nhất.

01:27 Thoi quen xau khien ban luon met moi hinh anh

Thói quen xấu khiến bạn luôn mệt mỏi

0

Uống rượu trước khi ngủ, ngủ trưa quá nhiều hay sử dụng smartphone là những lý do phổ biến khiến bạn luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng.

02:25 8 thuc pham lanh manh co the gay tang can hinh anh

8 thực phẩm lành mạnh có thể gây tăng cân

0

Bơ, các loại hạt, sushi, sữa chua là những thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng cũng có thể có hàm lượng calo cao, dẫn đến tăng cân nếu bạn ăn sai cách.

Phan ung ky la cua co the khi bi te cong hinh anh

Phản ứng kỳ lạ của cơ thể khi bị tê cóng

0

Khi nhiệt độ giảm xuống thấp đột ngột, cơ thể con người sử dụng nhiều cơ chế đáng kinh ngạc để cố gắng giữ ấm, tránh bị tê cóng.

02:05 Ban nen ngu trua vao thoi diem nao? hinh anh

Bạn nên ngủ trưa vào thời điểm nào?

0

Ngủ trưa đúng thời điểm sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng, trí nhớ và sức sáng tạo cho buổi chiều làm việc.

Xem thêm