Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Khỏe đẹp với thể thao

Tin tức mới nhất Khỏe đẹp với thể thao

Nhieu co, it mo tot cho tim hinh anh

Nhiều cơ, ít mỡ tốt cho tim

0

Cơ thể nhiều cơ và ít mỡ sẽ giúp giảm rủi ro bị bệnh tim, theo một nghiên cứu mới của ĐH California (Mỹ) công bố trên tạp chí American Journal of Cardiology.

Hanh trinh 30 ngay thay doi hinh the cua ban gai hinh anh

Hành trình 30 ngày thay đổi hình thể của bạn gái

0

Trong chặng cuối của “30 ngày thử thách - I got this”, 5 bạn nữ tham gia chương trình đều ít nhiều đạt mục tiêu đề ra và có được vóc dáng như ý.

5 phut moi ngay de so huu bap dui thon gon hinh anh

5 phút mỗi ngày để sở hữu bắp đùi thon gọn

0

HLV Hana Giang Anh giới thiệu cho bạn nữ bài tập khắc phục bắp chân thừa mỡ, đùi to, để phái đẹp tự tin diện váy ngắn, quần short, khoe đôi chân thon gọn.

Cac bai tap dot mo va tao duong cong hinh anh

Các bài tập đốt mỡ và tạo đường cong

0

Dù chịu nhiều bài tập, chế độ ăn uống khắt khe, 5 cô gái của thử thách "30 ngày thử thách - I got this" đều hạ quyết tâm cao với mong muốn kết thúc hành trình thành công.

Bi quyet giup vong mot san chac hinh anh

Bí quyết giúp vòng một săn chắc

0

Có nhiều liệu pháp để cải thiện vòng ngực như massage, sử dụng thực phẩm chức năng…, nhưng phương pháp mang hiệu quả lâu bền nhất vẫn là luyện tập thể thao.

Bai tap hieu qua de co bung phang, eo thon hinh anh

Bài tập hiệu quả để có bụng phẳng, eo thon

0

Vòng eo thon gọn, cơ bụng săn chắc, phẳng lì là mơ ước của phái đẹp. HLV thể thao Hana Giang Anh hướng dẫn bài tập gập bụng, vặn người, tập cơ bụng dưới… để bạn đạt được mong muốn.

5 co gai va hanh trinh tap luyen trong 30 ngay hinh anh

5 cô gái và hành trình tập luyện trong 30 ngày

0

Đây là những bạn nữ tại TP HCM đang bước vào hành trình “30 ngày thử thách - I got this” do adidas tổ chức với sự phối hợp của trung tâm California Fitness & Yoga TP HCM.

Ai Phuong bat mi bi quyet so huu dang chuan hinh anh

Ái Phương bật mí bí quyết sở hữu dáng chuẩn

0

Trước khi theo đuổi âm nhạc, Ái Phương từng có thời gian hoạt động như một người mẫu. Cô tuân thủ những nguyên tắc giữ vóc dáng riêng để luôn tự tin mỗi khi xuất hiện.

Phu nu hien dai: Khoe khoan la goi cam? hinh anh

Phụ nữ hiện đại: Khoẻ khoắn là gợi cảm?

0

Mối quan tâm của bạn gái hiện đại đã chuyển từ nét đẹp nhờ mỹ phẩm hay trang phục, sang sự khỏe khoắn, năng động và nội lực bên trong người phụ nữ.

Thu thach 30 ngay lam dep hinh the cho ban gai hinh anh

Thử thách 30 ngày làm đẹp hình thể cho bạn gái

0

Với chế độ ăn uống hợp lý, kiên trì tập luyện theo hướng dẫn của HLV và có ý chí mạnh mẽ, việc đạt được thân hình lý tưởng trong vòng một tháng hoàn toàn trong tầm tay bạn.

Tai sao ban nen tap the duc vao cuoi tuan? hinh anh

Tại sao bạn nên tập thể dục vào cuối tuần?

0

Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Xem thêm