Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Sai lầm của bố mẹ khiến con thường xuyên bị táo bón

Trong các kỳ nghỉ, trẻ con thường được ăn uống thỏa thích, nhiều bánh kẹo, thịt, ít chất xơ nên dễ mắc bệnh táo bón.

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Diệu Thúy, Trưởng bộ môn Nhi, Đại học Y Hà Nội, trong xã hội hiện đại, mỗi gia đình chỉ có 1-2 con, nên cha mẹ có xu hướng bồi bổ cho bé quá nhiều thực phẩm dinh dưỡng. Điều đó khiến trẻ tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón.

Căn bệnh này không gây ra hậu quả ngay tức khắc nên cha mẹ thường không để ý. Nhiều trẻ bị táo bón rất lâu ngày mới được đưa đến bệnh viện thăm khám.

Sai lam cua bo me khien con thuong xuyen bi tao bon hinh anh 1
Nhiều trẻ bị táo bón rất lâu ngày mới được đưa đến bệnh viện thăm khám. Ảnh: Greenmomscollective.

ThS.BS Lê Thị Hải, nguyên Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cũng cho biết trẻ thường mắc bệnh táo bón sau dịp lễ, Tết.

“Trong các kỳ nghỉ, người lớn thường lơ là nên trẻ con có thể ăn uống thỏa thích. Khi đó, trẻ thường ăn quá nhiều đồ ngọt, thịt, thiếu chất xơ. Trẻ cũng không chịu uống nước lọc mà lại chọn nước ngọt, nước có gas, caffein”, thạc sĩ Hải cho hay.

Chuyên gia phân tích đạm vào cơ thể chuyển hóa thành ure. Chất này thải trừ qua nước tiểu. Khi trẻ ăn quá nhiều chất đạm, cơ thể cần rất nhiều nước để chuyển hóa chúng. Trong khi đó, nếu cơ thể đi tiểu nhiều sẽ dẫn tới kích thích ruột già, khiến thành ruột tăng sự hấp thụ nước, khiến phân khô cứng, gây táo bón.

Theo các bác sĩ, để trẻ không bị táo bón, người lớn nên tạo cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh.

- Tạo thói quen cho trẻ ăn rau từ khi con bắt đầu ăn dặm. Việc chọn các món rau trẻ thích, thay đổi cách chế biến sẽ làm tăng sự hứng thú của trẻ.

- Tăng cường cho trẻ ăn hoa quả tươi, có tính chất nhuận tràng như bưởi, chuối, thanh long...

- Thay vì cho trẻ ăn bánh, kẹo ngọt, bố mẹ có thể cho trẻ ăn sữa chua, uống các loại nước quả ép, nước rau củ quả luộc hoặc có thể nấu rau thành dạng súp, canh.

- Tập cho trẻ đi ngoài vào một thời điểm nhất định trong ngày, hàng ngày mát xa bụng cho con.

PGS Thúy khuyến cáo cha mẹ cần kiên nhẫn trong việc duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh vì táo bón rất hay tái phát. Đặc biệt, thuốc điều trị táo bón phải do bác sĩ kê đơn, cha mẹ không tự ý mua và sử dụng cho con.

Hà Quyên

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

4 cach giup nam gioi keo dai ‘cuoc yeu’ hinh anh

4 cách giúp nam giới kéo dài ‘cuộc yêu’

0

Các chuyên gia tiết lộ một số biện pháp dưới đây có thể giúp nam giới chấm dứt tình trạng “chưa đến chợ đã hết tiền”.

01:00 Nuot keo cao su co bi dinh ruot? hinh anh

Nuốt kẹo cao su có bị dính ruột?

0

Con người có thể tiêu hóa được các thành phần có trong kẹo cao su như chất làm ngọt, hương liệu, ngoại trừ nhựa dẻo.

4 dia diem ca phe view dep o Buon Ma Thuot hinh anh

4 địa điểm cà phê view đẹp ở Buôn Ma Thuột

0 2

Buôn Ma Thuột (Đắk Lắk) luôn biết chiều lòng giới trẻ và khách du lịch khi liên tục xuất hiện những quán cà phê với nhiều view "sống ảo" đẹp quên lối về.

Thuong thuc 5 kieu hu tieu am ap ngay mat troi o TP.HCM hinh anh

Thưởng thức 5 kiểu hủ tiếu ấm áp ngày mát trời ở TP.HCM

0 22 2

Hủ tiếu, món ăn bình dân nay lại được bàn tay tài ba của những người đầu bếp chế biến thành nhiều hương vị mới lạ. Cùng "bỏ túi" 5 quán sau để trải nghiệm trong mùa đông này.