M

U23 Việt Nam tập bài 'kéo xe' rèn thể lực

Sau 2 ngày nghỉ dịp Giáng sinh, U23 Việt Nam trở lại tập luyện với bài "nhồi" thể lực để chuẩn bị cho Vòng chung kết U23 châu Á vào tháng 1/2018 tại Trung Quốc.

Văn Toàn mệt phờ với bài tập thể lực của HLV Park Hang-seo U23 Việt Nam có buổi rèn thể lực và sức bật sáng 26/12. Toàn đội đang chạy nước rút trước ngày lên đường sang Trung Quốc (1/1/2018) dự Vòng chung kết U23 châu Á.
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 1
Buổi tập của U23 Việt Nam bắt đầu lúc 10h sáng nay (26/12), tại sân Trung tâm đào tạo trẻ VFF (Hà Nội). Sau 2 ngày nghỉ, HLV Park Hang-seo cho các học trò tập lấy lại thể lực và rèn sức bật với những sợi dây cao su đàn hồi. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 2
Các cầu thủ sẽ thay phiên nhau sắm vai người kéo sợi dây cao su, để tạo sức cản cho đồng đội tập bứt tốc với sức ì nhất định. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 3
Sau khi thoát khỏi sức ì ban đầu, cầu thủ sẽ tiến hành bật nhảy để rèn khả năng chơi bóng bổng. Đây là bài tập giúp toàn đội quen với sự theo kèm của đối phương có thể hình, thể lực vượt trội hơn ở bảng D Vòng chung kết U23 châu Á 2018 gồm: U23 Hàn Quốc, Syria và Australia. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 4
Công Phượng vừa có bàn thắng bằng đầu đầu tiên trong sự nghiệp ở trận đấu U23 Việt Nam 2-1 U23 Thái Lan. Tiền đạo xứ Nghệ có khả năng chơi bóng bổng không quá tốt và tích cực rèn luyện trước thềm vòng chung kết U23 châu Á 2018. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 5
Sau bài tập với sợi dây cao su đàn hồi, các cầu thủ chuyển tới khu vực có bố trí sẵn những chiếc tạ đặc bằng kim loại. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 6
Mỗi cầu thủ sẽ phải nâng tạ khoảng 10 lần để tăng cường cơ bắp và sức tì đè. Thể lực vốn là điểm yếu của cầu thủ Việt Nam mỗi khi thi đấu quốc tế. Bởi vậy, HLV Park Hang-seo và các cộng sự chú trọng nâng cao nền tảng này cho các học trò trước khi lên đường sang Trung Quốc. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 7
Kết thúc phần rèn thể lực và sức bật, cuối buổi tập, cầu thủ U23 Việt Nam được "thực hành" với bài tập bật nhảy đánh đầu với bóng. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 8
Ở đợt tập trung này, VFF đã gọi lại trợ lý ngôn ngữ Lê Huy Khoa (áo đen) để thay ông Han Young Kuk làm phiên dịch cho đội U23 Việt Nam. 
U23 Viet Nam tap bai 'keo xe' ren the luc hinh anh 9
Phan Văn Đức (trái) có một chút bỡ ngỡ trong ngày tập luyện đầu tiên cùng U23 Việt Nam. Tiền vệ của SLNA mới được HLV Park Hang-seo gọi bổ sung sau khi có màn trình diễn ấn tượng ở giải U21 Quốc gia và Quốc tế. Theo kế hoạch, đội U23 Việt Nam sẽ lên đường sang Côn Sơn (Trung Quốc) ngày 1/1/2018 và có trận đấu giao hữu với U23 Palestine vào 4/1. Bảng D Vòng chung kết U23 châu Á 2018 sẽ khởi tranh từ ngày 11/1. U23 Việt Nam lần lượt gặp U23 Hàn Quốc (11/1), U23 Australia (14/1), và U23 Syria (17/1). 



Tùng Lê

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

U23 Việt NamU23 Việt Nam tại AFC 2018