Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Vì sao bạn không nên kìm nén những giọt nước mắt?

Khóc là hiện tượng tự nhiên ở con người, là một cách giải tỏa tâm lý và thể hiện cảm xúc.

Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 1

Tác dụng quan trọng của việc chảy nước mắt khi khóc? Ảnh:YouGov

  • Giảm tình trạng mắc bệnh suy tuyến thượng thận
  • Giảm tình trạng đau dạ dày
  • Giảm nguy cơ đột quỵ

Nước mắt có hormone adrenocorticotropic (ACTH) gây suy tuyến thượng thận. Khóc sẽ đẩy ACTH ra khỏi cơ thể, làm chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn, giảm nguy cơ mắc bệnh này.


Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 2

Điều gì xảy ra sau khi con người khóc? Ảnh: Dailymaverick.

  • Cơ thể mệt mỏi, tâm trạng tồi tệ hơn
  • Bị sưng mắt, mắc bệnh đau mắt đỏ
  • Tâm trạng thoải mái hơn

Trạng thái khóc sẽ kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, báo hiệu cho tuyến lệ giải phóng nước mắt. Sau khi khóc, nhịp thở và nhịp tim được điều chỉnh chậm lại khiến con người cảm thấy dễ chịu hơn. 

Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 3

Vì sao đàn ông ít khóc (dễ kìm nén khóc) hơn phụ nữ? Ảnh: Independent.

  • Do hàm lượng hormone khác nhau
  • Do môi trường làm việc khác nhau
  • Do phụ nữ chịu nhiều áp lực hơn 

Đàn ông ít khóc hơn vì có testosterone giúp kiềm chế nước mắt, trong khi hormone prolactin ở phụ nữ lại kích thích sản sinh ra nước mắt. Ống dẫn nước mắt của phụ nữ ngắn và nông hơn đàn ông nên nước mắt trào từ tuyến lệ lên má cũng nhanh hơn. 

Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 4
 

Các thành phần được tìm thấy trong nước mắt?  Ảnh: Whoa.

  • Protein, muối và hormone
  • Nước, đường và muối
  • Protein, muối và đường

Các nhà khoa học nhận thấy nước mắt có thành phần giống như nước bọt, chúng gồm protein, muối và hormone.

Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 5

Vì sao bạn không nên kìm nén việc mình muốn khóc? Ảnh: NPR.

  • Khiến tâm trạng tệ hơn
  • Tăng nguy cơ đau dạ dày
  • Gây chuột rút cơ mặt

Khóc là cách thể hiện cảm xúc, làm dịu tâm trạng nên nếu kìm nén khóc sẽ khiến gánh nặng tâm lý trở nên tệ hơn. Lâu dần, điều đó có thể gây ra những bệnh do tâm lý căng thẳng như đột quỵ, tâm thần hay nhồi máu.

Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 6

Cách để đôi mắt bớt sưng vào buổi sáng sau một đêm vừa khóc? Ảnh: PK Vogue.

  • Đắp dưa chuột lạnh
  • Ngủ thêm ít nhất một tiếng
  • Nhỏ thuốc mắt

Nếu đôi mắt bạn bị sưng sau một đêm vừa khóc, hãy lấy hai lát dưa chuột lạnh hoặc bọc hai viên đá vào vải sạch rồi đắp lên, tình trạng này sẽ giảm bớt.

Vi sao ban khong nen kim nen nhung giot nuoc mat? hinh anh 7

Một hiện tượng thường gặp khi chúng ta khóc? Ảnh: Huffington Post.

  • Váng đầu, hoa mắt
  • Nghẹt mũi, chảy nước mũi
  • Buồn ngủ

Khi khóc, chúng ta thường thấy nước mũi chảy nhiều và nghẹt mũi. Nguyên nhân là khi tuyến lệ hoạt động, một phần nước mắt sẽ chảy vào mũi, kích hoạt mũi tiết ra nhiều chất nhầy.








San San

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

QUIZZ Sức khỏe

Bun chia la dac san cua dia phuong nao? hinh anh

Bún chìa là đặc sản của địa phương nào?

0 26 1

Tây Nguyên không chỉ cuốn hút du khách bởi cảnh đẹp thiên nhiên hùng vĩ, nơi đây còn níu chân du khách bởi những món ăn đậm chất núi rừng.

Tai sao van co bau du chua mat trinh? hinh anh

Tại sao vẫn có bầu dù chưa mất trinh?

0 1

Nhiều người quan niệm phụ nữ mang bầu chắc chắn đã quan hệ tình dục và rách màng trinh. Điều đó có chính xác?