Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

Vì sao giới trẻ lười vận động?

Dù chỉ là lời nói vui, nhưng câu “thanh niên uống trà, người già tập thể dục” phản ánh khá chính xác tình trạng lười vận động của không ít bạn trẻ hiện nay.

Ai cũng biết tác động tích cực của việc thường xuyên vận động, có lối sống lành mạnh và tinh thần lạc qua, nhưng nhịp sống hiện đại cùng những “thói quen số” đã khiến các bạn trẻ xem nhẹ điều này.

Khi giới trẻ lười vận động

Trong một nghiên cứu quốc tế đăng tải trên tạp chí y khoa The Lancet (Anh), Việt Nam bị xếp vào nhóm lười vận động nhất thế giới, khi chỉ hơn 15% người tập thể dục trên 30 phút mỗi ngày. Mặc dù hiểu rõ thường xuyên vận động giúp nâng cao tầm vóc và rèn luyện sức khỏe, song nhiều người, nhất là cư dân đô thị và giới trẻ thành phố, vẫn bỏ qua thói quen quan trọng này.
Với đa số bạn trẻ, vận động không phải điều bắt buộc. Ở tuổi này, các bạn thường có đề kháng tốt, cơ thể dẻo dai, ăn uống ngon miệng, do vậy tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe không được xem trọng. Ngay cả khi cần giữ vóc dáng đẹp, nhiều bạn chọn ăn kiêng thay vì vận động.

Vi sao gioi tre luoi van dong? hinh anh 1
Các hoạt động thể dục thể thao hoặc khuyến khích vận động thường không nhận được sự quan tâm của giới trẻ.

Ngoài ra, bây giờ con người không cần thực hiện nhiều hoạt động thể lực cũng có thể đảm bảo cuộc sống, bởi đã có nhiều thiết bị công nghệ, khoa học kỹ thuật tối tân phục vụ, giúp tiết kiệm công sức mang vác và thời gian đi lại. Chính nhịp sống của thời đại số phần nào đã tác động đến thói quen vận động của người trẻ. Việc ngồi máy lạnh với smartphone, tablet có kết nối Internet hấp dẫn các bạn hơn một chương trình ngoại khóa ngoài trời. Không ít bạn thích làm “anh hùng bàn phím, “sống ảo” hay lệ thuộc vào công nghệ, rồi quên đi hoạt động thú vị khác ngoài màn hình, trong đó có chơi thể thao. Sự chủ quan này dễ dẫn đến nhiều hậu quả, vì thiếu vận động là tác nhân thúc đẩy các bệnh tim mạch diễn ra sớm.

Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần lạc quan nhờ vận động

Đối với các bạn trẻ, vận động mang lại sức khỏe dẻo dai để học hành, công việc hiệu quả; đồng thời hỗ trợ tâm lý ổn định, lạc quan. Nhờ vậy, những người vận động nhiều thường chịu áp lực trong cuộc sống tốt hơn. Hiện nay, với mục tiêu truyền tải thông điệp tích cực về thói quen năng vận động, xây dựng lối sống lành mạnh, nhiều chương trình giáo dục thể chất, các hoạt động vui chơi đã được biên soạn để rèn luyện thể chất cho bạn trẻ.

Vi sao gioi tre luoi van dong? hinh anh 2
Ai cũng thừa nhận rằng sau khi vận động, tâm trạng của mình đã được cải thiện, vui vẻ hơn hẳn, đầu óc cũng theo đó mà nhẹ nhàng, mọi căng thẳng đều được giải tỏa hết sau giờ học.

Là hoạt động thường niên dành cho các bạn trẻ từ tháng 9/2011, “Vận động và nhảy múa cùng Coca-Cola” khuyến khích, kêu gọi cộng đồng tham gia vận động, cân bằng năng lượng để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần lạc quan và yêu đời. Chương trình thực hiện vào giờ giải lao, ngay trong khuôn viên trường đại học, tạo điều kiện thuận lợi cho các bạn tiếp cận, thử sức với các trò chơi như nhảy trampoline, đu xà ngang, chạy vượt địa hình, nhảy vận động… Sau 5 năm thực hiện, hàng trăm nghìn bạn trẻ đã trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc, chuyển từ sự tò mò sang hào hứng và nhiệt huyết thử sức với chương trình.

“Vận động và nhảy múa cùng Coca-Cola” hứa hẹn sẽ nóng hơn qua từng năm, theo đúng mong muốn nhãn hàng Coca-Cola một lần nữa thể hiện cam kết đồng hành, gắn bó dài lâu, tiếp tục truyền cảm hứng năng vận động, sống lành mạnh, tinh thần lạc quan và tràn đầy năng lượng cho các bạn trẻ Việt.

Năm 2015, chương trình được thêm lửa với sự xuất hiện của Quán quân Thử thách cùng bước nhảy mùa đầu tiên - Lâm Vinh Hải. Không chỉ hướng dẫn trực tiếp và nhảy cùng các bạn sinh viên tại trường ĐH Sư Phạm Kỹ Thuật và ĐH Nông Lâm TP HCM, Lâm Vinh Hải còn thực hiện video đáng yêu, mô phỏng lại các động tác nhảy liên quan đến việc nhà hàng ngày để mọi người dễ liên tưởng, nhớ lâu, tập nhảy thường xuyên và cover, chia sẻ cùng bạn bè.

Giang Minh Nguyệt

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe