7 loại thực phẩm cấm kỵ khi bị táo bón
Nếu bị táo bón, bạn nên tránh xa các thực phẩm khó tiêu hóa như thịt đỏ, chuối xanh, đồ chiên rán, vì chúng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Với khả năng làm sạch thành mạch, giảm cholesterol, bạn có thể điều trị mỡ máu bằng cách uống hỗn hợp tỏi và chanh tự nhiên trước bữa sáng.
Nếu bị táo bón, bạn nên tránh xa các thực phẩm khó tiêu hóa như thịt đỏ, chuối xanh, đồ chiên rán, vì chúng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
Uống cà phê hợp lý mỗi ngày có thể giúp bạn tỉnh táo, tăng cường năng lượng. Tuy nhiên, uống thường xuyên với liều cao có thể gây nhiều nguy hại đối với sức khỏe.
Giống như tỏi sống, tỏi nướng cũng có nhiều lợi ích đối với cơ thể như tăng tuổi thọ của tế bào, điều chỉnh huyết áp.
Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng mà không biết rằng thói quen này có thể gây hại tới cơ thể và sức khỏe.
Gan là bộ phận quan trọng của cơ thể nên rất dễ tích tụ độc tố. Một số thực phẩm như cà chua, bưởi, chanh... có thể giúp thải độc gan hiệu quả.
Gừng có rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng sử dụng được gừng.
Bơ, cam, chuối là 3 loại trái cây phổ biến rất giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, chúng lại chứa hàm lượng kali khá cao, có thể gây hại thận, đặc biệt đối với những người đã mắc bệnh.
Thức ăn nấu quá chín hoặc cháy sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Thậm chí, một số chất còn chuyển hóa thành độc tố gây ung thư.
Những người ăn chay thường loại bỏ chất béo ra khỏi thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên, điều đó sẽ khiến cơ thể thiếu chất và gây nguy hiểm đến sức khỏe.
Để giảm cân hiệu quả, bạn hãy chọn loại dầu ăn chứa chất béo không bão hòa đơn hoặc đa, có tác dụng làm giảm mức cholesterol xấu trong máu.